男士穿鞋容易變形主要是由于兩個原因，腳形和走姿。當然體溫、濕氣、雨水、乃至腳汗等都會造成鞋子的變形。 同一雙鞋長期受腳部擠壓以及與地面的反復摩擦，也會導致鞋子某些部位變形，尤其是體重高、走路多、運動量大的人，變形尤為嚴重。 建議： 1、選購皮鞋時應當適合自己腳形，不要買太緊太擠太尖的款式，也不要選購鞋底太硬的鞋款。材質要保證。 2、學會保養自己的鞋子。不要一直幾天穿同雙鞋，鞋子也需要休息，應當配備幾雙不同的鞋交替穿。 不穿的鞋盡量放入鞋撐，這樣能有效地防止皮鞋變形；如沒有鞋撐，可放入報紙代替。 3、盡量修正自己的走姿。 腳形已經不太可能矯正，但走姿可以盡量矯正。當然有些不正確的走姿是因為腿形的問題，比如X形腿、0形腿、內外八字等。
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